Yurish yoki yugurish paytida tizza bo'g'imlarimiz doimiy stress va zo'riqishlarga uchraydi, bu ko'pincha og'riq keltiradi. Sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislarga murojaat qilishning eng keng tarqalgan mavzusi - bu tizza og'rig'i. Jismoniy tekshiruvdan so'ng standart tashxis - bu tizza bo'g'imining artrozining dastlabki bosqichidir. Og'riqning sababini qanday aniqlash mumkin va uni yo'q qilish uchun nima qilish kerak?
Afsuski, deyarli barchani qiziqtirgan ushbu savollarga to'liq bir maromda javob berishning iloji yo'q. Tiz qo'shmasining muammolari juda xilma-xil bo'lib, ularning paydo bo'lish sabablari shunchalik ko'pki, shoshilib xulosa qilishga shoshilmaslik kerak.
Bugun biz ushbu sabablarning eng keng tarqalgani haqida gaplashamiz, buning natijasi artrozning boshlang'ich bosqichi kabi patologiya. Bunga qo'shimcha ravishda biz uning alomatlarini, shuningdek oldini olish va davolash usullarini tushuntiramiz.
Tiz qo'shma artrozining asosiy sababi
Bunday yallig'lanishli yallig'lanish jarayonining boshqa tibbiy atamasi mavjud - bu gonartroz. Keyinchalik bu og'riq sindromiga olib keladigan va uning harakatchanligini cheklaydigan bo'g'imlarning xaftaga tushishiga va buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan gonartrozdir.
Tiz qo'shma artrozining sababini yoki gonartrozni 2 bosqichga bo'lish mumkin:
- boshlang'ich, ya'ni mavjud bo'lgan qo'shma patologiya natijasida paydo bo'lgan;
- ikkilamchi, ya'ni olingan jarohatlar yoki yuqumli kasalliklar natijasida paydo bo'lgan.
Keling, 1-bosqichda to'xtab qolamiz. Ushbu boshlang'ich patologiyaning shakli juda keng tarqalgan va u juda yoshligidan o'zini namoyon qilishi mumkin. Bunga bo'g'imlarning sirt to'qimalari yoki odamning ligament apparati tabiiy shakllanishi sabab bo'lmaydi. Yurish paytida degenerativ qo'shma nomutanosib ravishda yuklanishi tabiiy va bu og'riq va halokatli oqibatlarga olib keladi.
2-bosqich barcha shikastlanishlar va sog'liqqa etkazilgan zararning turli darajadagi mexanik ta'sirlarini o'z ichiga oladi. Bu ko'karishlar, sinish, burish va tizza bo'g'imining chiqishi bo'lishi mumkin. Jarrohlikning oqibatlari mumkin, bu har doim tizzaning yaxlitligini yo'q qilishga olib keladi. Sport yuklarining yuqori darajasi, tananing nisbatlariga to'g'ri kelmaydigan haddan tashqari semirish - bularning barchasi tizza artrozining dastlabki bosqichlarini qo'zg'atadigan omillar.
Aytgancha, ortiqcha vazn nafaqat kasallikni qo'zg'atadi, balki artikulyar xaftaga tizzada ortiqcha bosim hosil bo'lishiga yordam beradigan va metabolizmni butunlay buzadigan noqulay fon yaratadi.
Shu bilan birga, suyuqlik tizzaning artikulyar bo'shliqlarida to'planib, qo'shimcha asoratlarni keltirib chiqaradi, bu esa artroz bosqichiga ham aylanadi. Biz bu erda oyoqlarda yoki qon tomirlarida yoki oyoq mushaklarining uzoq muddatli spazmlari bilan kechadigan kasalliklarda oldingi operatsiyalarni qo'shamiz - deformatsiya muqarrar!
Odatda, bir tomonlama gonartroz tizza yoki son bo'g'imiga shikast etkazuvchi ta'sir tufayli rivojlanadi. Agar bu ortiqcha vaznning ta'siri bo'lsa, demak u ikki tomonlama hisoblanadi.
Tiz qo'shma artrozining asosiy belgilari
Bu jarayon bir zumda ro'y bermaydi. Odatda, uzoq vaqt davomida, dastlab, odam tizza bo'g'imlari sohasida ozgina noqulaylik sezadi va yillar o'tibgina bu hislar kuchli og'riqlarga aylanadi. 40 yoshdan oshgan, ortiqcha vazndan aziyat chekadigan va varikoz tomirlari ko'rinishida qo'shimcha yuklarga ega bo'lgan odamlar tizza bo'g'imining artrozining dastlabki bosqichiga ancha oldin moyil.
Keling, ushbu kasallik bosqichlarining an'anaviy ketma-ketligini ko'rib chiqamiz:
- uzoq yoki boshlang'ich. Bir yildan bir necha yilgacha bo'lgan davr odatiy holdir. Vaqti-vaqti bilan tizzalardagi stress paytlarida juda o'tkir og'riqlar kuzatilmaydi.
- Ikkinchi yoki muhim bosqich. Bu erda allaqachon tizza bo'g'imining har qanday keskin harakatining sezilarli xarakterli xiralashgan qo'shilishi mavjud. Uning harakatlanish faolligi hajmi pasayadi va tizzada o'sish vizual ravishda aniqlanadi, bu uning deformatsiyasini va og'riyotgan bo'shliqda suyuqlik to'planishini ko'rsatadi.
- Tiz tizzasi artrozining so'nggi bosqichi, shunga ko'ra, hatto tizzaning og'riyotgan holatida ham og'riqli holat bilan tavsiflanadi. Bu vaqtga kelib artroz bosqichi surunkali holatga kelib qoladi, odam har qanday ob-havo hodisalariga og'riqli munosabatda bo'ladi va uning yurishi o'ziga xos "o'rdak" harakatiga, "belkurakka" ega bo'ladi. Bunday holda, ushbu bosqichdagi bemorning oyoqlari egilgan.
Jarohat tufayli tizza bo'g'imining artrozi holatida, yuqorida sanab o'tilgan ushbu bosqichlarning barchasi tezroq o'tishni boshlaydi.
Tiz artrozining boshlang'ich bosqichining oldini olish va davolash
Shuni yodda tutish kerakki, mutlaqo barcha terapevtik tadbirlar tizzaning shikastlanish darajasiga to'liq bog'liq bo'ladi. Shu bilan birga, davolanishning samaradorligiga faqat artroz sababini bartaraf etgandagina erishish mumkin. Agar bu jarayon shakllanishning dastlabki bosqichida bo'lsa, unda to'liq davolash mumkin! Surunkali rivojlangan jarayon bilan dastlab kasal a'zoning ozgina yoki ozroq dam olish fazasiga erishish mumkin.
Deformatsiyalangan xaftaga tiklash, ligamentlarni mustahkamlash va bo'g'imdagi harakatlanish faolligini oshirish uchun murakkab terapiyadan o'tish kerak. Bu nafaqat dori-darmonlarni, balki qo'lda massaj, fizioterapiya protseduralarini va agar kerak bo'lsa, operatsiyani ham o'z ichiga oladi.
Dori-darmonlarni tanlash hech qachon mustaqil bo'lmasligi kerak, chunki bunday murakkab kasallik uchun o'z-o'zini davolash jiddiy oqibatlarga olib keladi. Dori-darmonlarni davolashning asosiy yo'nalishi og'riqni yo'q qilish, yallig'lanish jarayonini lokalizatsiya qilish va artroz bosqichini zararsizlantirishdir. Shu maqsadda tizza bo'g'imining bo'shlig'iga kiritish uchun maxsus preparatlarni buyurish mumkin. Gormonal dorilarni tayinlash chiqarib tashlanmaydi.
Ta'sir qilingan hududda faol qon aylanishi uchun qon tomirlari spazmlarini yumshatish va mushaklarni bo'shatish uchun vositalar qo'llaniladi. Bundan tashqari, vitaminlarni to'ldirish va xaftaga tushadigan to'qimalarni tiklash uchun preparatlar buyuriladi.
Profilaktik chora-tadbirlar kompleksi va tizza artrozining boshlang'ich bosqichini davolash uchun qo'lda gevşetici massaj kerak. Uning yordami bilan harakatlanish hajmining oshishi, spazmni olib tashlash va qon aylanishining ko'payishiga erishiladi, bo'g'inlar va suyaklarning holati, shu jumladan son suyaklari o'rnatiladi.
Agar boshlang'ich bosqich uzoq vaqt davomida tizza bo'g'imiga qaytarilmas zarar etkazgan bo'lib rivojlangan bo'lsa, unda bu holda deformatsiyalangan organni tubdan tuzatish, ya'ni implantatsiya (protezlash) amalga oshiriladi. Bugungi kunda vayron qilingan bo'g'inni almashtirishning faqat 1 usuli mavjud - metall endoprotezni o'rnatish. Bunday implantatsiya hech qachon bardoshli emas va uning narxi shunchalik balandki, bu usulni ommaviy qo'llash haqida gapirishning hojati yo'q.
Muhim!Agar siz hali ham operatsiya stoliga borishga qaror qilsangiz, tizzangizni almashtirish va reabilitatsiya qilish bir-biri bilan bog'liq narsalar ekanligini unutmang. Yaxshi darajaga qaytish uchun ko'p ishlashingiz kerak bo'ladi.
Artrozning boshlang'ich bosqichini davolash reabilitatsiya terapiyasining kompleksini ham o'z ichiga oladi, bu kurortda davolanishning butun spektrini o'z ichiga oladi - fizioterapiya va fizioterapiya mashqlaridan kinesiterapiyagacha. Kinesioterapiya tushunchasi turli darajadagi og'irliklar va tibbiy simulyatorlardan foydalangan holda maxsus ishlab chiqilgan mashqlarni o'z ichiga oladi.
Agar kerak bo'lsa, tayoqchalar, tayoqchalar yoki ortezlar bilan tizzaga bosimni kamaytirish tavsiya etiladi - bu harakat paytida yukni yumshatadigan tizza o'tiradigan joy. Artrozning har qanday bosqichini davolashda an'anaviy tibbiyotning ko'plab oddiy va murakkab retseptlari muvaffaqiyatli qo'llanilmoqda.
Bu hayvonlarning sochlari va tibbiy safrodan o'simlik preparatlarigacha bo'lgan tabiiy ingredientlarga asoslangan turli xil kompresslar va malhamlar bo'lishi mumkin. Ko'pincha an'anaviy tibbiyot retseptlarining retsepti juda samarali, chunki bu tizza qo'shma kasallik belgilarini yo'q qilishga va og'riqli hislarni bartaraf etishga qaratilgan.
Qo'shimcha profilaktika usullari
Avvalo, bu to'liq va muvozanatli ovqatlanishdir. Ratsionda, oqsillar va uglevodlardan tashqari, vitaminlar va mikroelementlarning optimal tarkibi bo'lishi kerak. Shu bilan birga, yomon odatlardan voz kechish va vazningizni normal holatga keltirishga harakat qilish tavsiya etiladi.
Artrozni oldini olish bo'yicha umumiy ovqatlanish ko'rsatmalari quyidagicha:
- qizil go'shtdan saqlanish;
- yog 'miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan bosh tortish;
- retseptining bir qismi sifatida jelatinli go'sht va xaftaga va jelatinli moddaga ega bo'lgan shunga o'xshash idishlardan foydalanish;
- toza buloq suvi iste'molining 2, 5 yoki undan ko'p litrgacha ko'payishi;
- alkogolli ichimliklarni to'liq rad etish va A, D va B vitaminlarini muntazam iste'mol qilish.
Undan noqulay poyabzallarni, masalan, bir tomonlama eskirgan yoki baland poshnali poyafzallarni chiqarib tashlash uchun shkafingiz ustidan o'ting. Oyoqlaringizni o'tirish holatida kesib o'tmaslik yoki o'zaro almashtirishdan saqlanish uchun o'zingizni tuting. Qo'shimchalaringizni uzoq muddatli sovutishdan va bundan tashqari, gipotermiyadan saqlang. Stressli vaziyatlardan qoching va mayda-chuyda narsalar tufayli asabiylashmang.
Sog'lom turmush tarzini o'tkazishga harakat qiling, bunda tanangiz yaxshi holatda bo'ladi. Bundan tashqari, bunday jismoniy mashqlar tizza va kestirib qo'shilish holatiga mos keladigan o'ta muhimdir. Shuning uchun sportni o'ynashda, og'irlikni ko'tarishdan yoki ba'zi mashqlarda intensiv ravishda mashq qilishdan oldin o'zini tuta bilish va o'ta ehtiyot bo'lish zarur.
Kasallikning dastlabki bosqichini aniqlagandan so'ng eng muhim profilaktika sharti uning rivojlanishining oldini olishdir, chunki agar jarayon boshlangan bo'lsa, bu nogironlikka olib kelishi mumkin. Artrozni o'z vaqtida aniqlash va uning oldini olish bo'yicha profilaktika tadbirlarida to'liq davolanish ehtimoli katta.
Kasalliklarni davolashdan oldin albatta shifokoringizga murojaat qiling. Bu individual tolerantlikni hisobga olishga, tashxisni tasdiqlashga, davolanishning to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilishga va dori vositalarining salbiy ta'sirini istisno qilishga yordam beradi. Agar siz shifokor bilan maslahatlashmasdan retseptlardan foydalansangiz, unda bu butunlay o'zingizga bog'liq. Barcha ma'lumotlar faqat axborot maqsadida taqdim etilgan va tibbiy yordam emas.